[...] od jakiegoś czasu zacząłem znowu uczęszczać na siłowni. Prawdzie mówiąc nie mam zamiaru aktualnie brać żadnych kreatyn czy innych odżywek jedynie białko ponieważ uważam że najlepsze efekty bądź co bądź wystąpią po dobrej diecie więc puki co nie biorę żadnych odżywek typu przed treningówki itd ponieważ narazie nie są mi potrzebne, moim [...]
[...] cukrów z żołądka do krwioobiegu. Dzięki temu nie dochodzi do nagłego skoku stężenia glukozy po posiłku. Aż chce się spróbować... Autor: Anna Błońska zrodlo http://kopalniawiedzy.pl/mykoproteina-bialko-grzybowe-cukrzyca-cholesterol-otylosc-sytosc-Fusarium-venenatum-6278.html dobra sprawa jesli ktos sie odchudza najlepsze jest to ze zbija insuline
[...] katabolizmowi - poprawia regenerację powysiłkową AAKG MEGA HARDCORE zapewniając komórkom mięśniowych optymalne odżywienie, dotlenienie i zaopatrzenie w energię- stwarza najlepsze warunki do przeprowadzenia procesów anabolicznych, czego konsekwencją jest gwałtowna poprawa kondycji sportowej. Sposób użycia Preparat należy przyjmować na pusty [...]
[...] 1, a maksymalnie 3 artykułu, tak więc cała pulę nagród (700zł w suplach treca) może zostać rozdosponowana pomiędzy 3, 2 lub przypaść jednej osobie, o ile ta napisze 3 najlepsze prace. W klasycznym ujęciu podział puli może wyglądać następująco: I miejsce: 350zł II miejsce: 200zł III miejsce 150zł Prace należy nadsyłać na adres mailowy: [...]
[...] *2x epi z gl Oslonki: *sylimarol/sylicaps 100 ?? *essentiale porte *żórawit *lecytyna *hepatil po cyklu *animal flex PCT: *arremedext xt 900 *Tribulus-tribosten z thermolife najlepsze chyba?? *costagnus?? *zma *clostilbegyt w szafce. Czy brac od razu po zakonczeniu?? Normy po cyklu: *Białko Prawdopodobnie elite whety dymatize *Gainer Whey gainer [...]
[...] Opis przedmiotu Universal Amino 2700 to suplement o wysokiej przyswajalności - zawiera w składzie hydrolizat białek serwatkowych, który stanowi najlepsze źródło aminokwasów dla organizmu sportowca. Jedna tabletka zawiera aż 2700mg hydrolizatów serwatki (łącznie ze związanymi peptydami). Universal Amino 2700 jest [...]
[...] na palce na maszynie do przysiadów 3x15-20 Wcześniejszy plan był bardzo prowizoryczny. Muszę trenować 3x w tyg ze wzgledu na brak mozliwosci 4x. To łączenie jest dla mnie najlepsze. Stosowałem rózne: Barki triceps( podobało mi się), Klata triceps( bardzo męczące) Plecy biceps( jak poprzednio) Plecy Nogi( za duzo czasu zajmowało i zbyt [...]
Jest to moja pierwsza redukcja i bardzo mi zalezy zeby miec jak najlepsze efekty,czyli uciac jak najwiecej fatu a najmniej miecha waga: 73 kg wzrost: 170 cm wiek: 22 lat zapotrzebowanie liczylem na dwa sposoby,za pomoca pierwszego bardziej skomplikowanego wyszlo mi 2200 kcal natomiast przy pomocy drugiego prostszego ok 1700, jest to dosyc [...]
[...] Daje efekt „napompowania" mięśni. Muscle VoluSize Matrix - grupa zawierająca najskuteczniejsze formy kreatyny : monohydrat i ester etylowy kreatyny oraz umożliwiającą najlepsze jej wykorzystanie beta-alaninę - substancję, która jest prekursorem karnozyny, substancji o odkwaszającym wpływie na komórki mięśniowej. Mental NRG & N-Durance [...]
[...] zmian, jednak nie jest to efekt i tempo zadawalające. Macie jakieś sprawdzone rady, albo sugestie jak mogę pomanipulować estradiolem, aby faktycznie ta sylwetka do wyjazdu wyglądała lepiej? A może to nie kwestia estro? Sylwetka na luzie jest dość sflaczała i mokra to będzie najlepsze określenie. Za wszystkie rady z góry dziękuję i liczę na pomoc!
[...] 1500g białka serwatkowego "whey protein" (Trec) oraz zeby to wszystko lepiej sie wchłaniało - Dextrose (trec). Problem tkwi w tym, ze nie wiem jak to przyjmowac zeby dalo najlepsze efekty ! Z tego co wiem kreatyne i białko powinno sie przyjmowac rano po przebudzeniu razem z dekstroza.. tylko tu pojawia 1 problem to białko jest bezsmakowe i [...]
Iron Horse Series® L-CARNITINE LIQUIDE 500ml - koncentrat Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego L-carnitine Liquide Iron Horse Series® likwiduje podskórną tkankę tłuszczową i skutecznie poprawia wydolność organizmu. Czym jest L-Karnityna? L-Karnityna jest naturalną substancją, która występuje praktycznie tylko w mięsie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PURE_PROTEIN_IGF1__Recznik_i27694_d400x400.jpg PURE PROTEIN IGF1 Opis - Wysokojakościowa wielostopniowa formuła białkowa. - 40g białka STS™ (Sustained Transport System), składającego się z izolatu białka serwatkowego (WPI – Whey Protein Isolate) i mieszanki jego koncentratu (WPC – Whey Protein Concentrate), [...]
[...] roślinnych nie liczyłem w bilansie tłuszczowym chciałbym dorzucic do posiłków jakieś owoce tylko niewiem zbytnio do jakich posiłków moge dorzucić?jezeli tak to jakie owoce są najlepsze? w dni nie treningowe warzywa rozdzielam po 200 g do posiłków nr 1,3,4,5,6(wycodzi ta sama ilość warzyw co w dni treningowe)i białko kaizena przesuwam na 11.30
[...] Opis - Zero cukru, cholesterolu - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Szybsza regeneracja potreningowa Ronnie Coleman King Beef to najlepsze źródło białka, które stymuluje Twoje włókna mięśniowe. King Beef to rewolucyjne białko przeznaczony do szybkiego wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Zawierający [...]
[...] znów kreatyna, intensywna siłownia. Może nie kreatyna a coś innego. Co doradzicie, aby przybyło troszkę wagi, muskulatury, siły. Ogólnie jakie suple wybrać. Co będzie najlepsze w moim wypadku. Jakieś porady, linki (odsyłacze). Z góry thx. Jestem nowy, nie mogę się trochę odnaleźć na tym znakomitym forum. Więc proszę również odesłać mnie do [...]
mięsne produkty zawierają przede wszystkim dużo: 1.żelaza-niezbędnego do budowy czerwnoych ciałek krwi 2.potasu-odpowiadającego za prawidłowy rozwój mięśni w tym serca 3.fosforu-wspomagającego pracę komórek nerwowych oraz mózgu oraz w mniejszych ilościach: 1.witaminy A -odpowiedzialnej za dobry wzrok,zdrową skórę i silny układ odpornościowy [...]
[...] V - 2 garści orzechów włoskich To tyle, mam nadzieję że to chodź trochę przypomina dietę, ale zobaczymy. Przypominam że od I do V to różne warianty posiłków(do wyboru najlepsze). Bardzo będę wdzięczny za wszelkie oceny, podpowiedzi i poprawki, chętnie odpowiem na wszystkie pytania. I czy moglibyście jeszcze odpowiedzieć mi na parę pytań. [...]
[...] ze sztangielką w opadzie 4/10 na kazdą rękę Brzuch, Cardio, Rozciąganie Osobiście przekonuje mnie ćwiczenie danych partii dwa razy w tygodniu, jednak chcę osiągnąć jak najlepsze rezultaty i przydałaby mi się pomoc w wyborze treningu. Ewentualnie jakie zmiany wprowadzić do wyżej wymienionych planów, choć wiem że pierwszy dość mało opisany, [...]
[...] oleju palmowego, bez dodatku pszenicy, bez syropu glukozowo-fruktozowego Stworzona przez ekspertów Sante dla najbardziej wymagających konsumentów, zawierająca wyłącznie najlepsze, wyselekcjonowane składniki. Bez oleju palmowego. Bez syropu glukozowo-fruktozowego. Bez dodatku pszenicy. Granola Gold jest bogata w błonnik i jest naturalnym [...]